やまぞえ整体院代表の山添嘉之です

ぎっくり腰

腰痛解説シリーズです

今回は

KING of 腰痛

ぎっくり腰についてです。

 

ぎっくり腰とは

急性腰痛症(きゅうせいようつうしょう、: acute low back )は、突然腰部に疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。

俗称はぎっくり腰(ぎっくりごし)。地方によっては「びっくり腰」とも呼ばれ、欧米ではその病態から「魔女の一撃」(: Hexenschuss)とも呼ばれている。

Wikipediaより

私の経験

私も整体の職に就くまでは

慢性の腰痛持ちでして

ぎっくり腰を何回も経験しました(泣)

 

特にスーパーに努めている時は

冬になると腰痛がひどくて、ぎっくり腰になりやすかったですね〜

 

ぎっくり腰は

重いものを持つとギクッ!!ってなるようなイメージですが

実はそうでもなくて

ぎっくり腰で来られる方に話を聞くと

  • 歯を磨いててギクッ!!
  • 物を取ろうと手を伸ばしたらギクッ!!
  • 普通に立とうとしたらギクッ!!
  • 急に振り向いたらギクッ!!

と、いうように

特に重いものを持ったわけでもないのに

ギクッ!!となることのほうが多いんです

 

私も、昼ごはんを食べて

椅子から立とうとした途端にギクッ!!ってなり

そのまま立てなくなりましたからね〜

自力で立てないので

同僚に背負われて、近所の整形外科へ連れて行ってもらい

そのまま早退しました^^;

 

どうしてぎっくり腰になるのか?

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰は、

今まで解説してきた12種類の腰痛の発展系です

症状の出方によって

多少原因が違うのですが

共通する点があります!

 

実はそれがぎっくり腰の原因なんですよね

では

その共通する点は何かというと

太ももの筋肉(または筋膜)のねじれとタテズレです!!

 

ぎっくり腰の整体方法

ぎっくり腰の経過期間

ぎっくり腰になると

  1. 急性期(発症してすぐ)
  2. 慢性期(ちょっと動けるようになる。発症して3日〜6日くらい)
  3. 回復期(かなり動けるが痛みはある。発症して1週間くらい)

の、3つの期間があります

これらは同じ整体方法では治りません

それぞれ整体方法が異なるんです!!

急性期の整体

急性期は、基本的に動かないほうが良いです

でも、仕事が休めない、家事をする人がいない、子供の面倒を見なければいけない等々

「なかなか家でゆっくり寝ているわけにもいかないので」

と、当院へ来られる方が多いです

 

急性期の場合は、

絶対に腰周辺をもんではいけません!

揉むと余計に回復しにくくなりますよ

ましてや、腰をひねったり、ストレッチなどは絶対にしないでください

以前、腰痛で来られたクライアント様が、

「ぎっくり腰になって整体に行ったら、腰をゴキッとねじられて立てなくなった」と憤慨されていました

 

では、どうすれば良いか

太ももの筋肉(筋膜)のねじれとタテズレを整えると良いです。

不思議なことに

これだけすれば、少し動きやすくなるんですよね

慢性期の整体

慢性期は、どんな症状が出ているかで整体方法が変わります

12通りの腰痛の症状

  1. 腰全体が重い
  2. 右(左)の腰が痛い
  3. 腰の上の方が痛い
  4. お尻のあたりが痛い
  5. 腰を曲げると痛い
  6. 腰をそらすと痛い
  7. 腰をねじると痛い
  8. 立つと腰が痛い
  9. 座ると腰が痛い
  10. あお向けになると腰が痛い
  11. 起きる時に腰が痛い
  12. ぎっくり腰

ぎっくり腰以外の症状でどれが出ているかで

それにあった整体方法で身体を整えます

この時期は、複数の症状が出ているので一つ一つ整えます

詳しい解説は腰痛解明シリーズを御覧ください

※この時期は、まだ身体のバランスが不安定なので、無理な整体や、整体後の活動はひかえたほうが良いです

回復期の整体

回復期は、上記の11通り(ぎっくり腰以外)の症状が

一つだけ残っている場合が多いので、

それだけを調整するとウソのように痛みがとれますよ(^^)

 

ぎっくり腰の場合は、しっかり回復するまで2〜3日に一回(1週間に2〜3回)

続けて整体受けられる方が早く回復しますよ(^^)

 

ぎっくり腰は、太ももの筋肉のねじれとタテズレが原因です

ぎっくり腰でお困りの時はすぐにご予約ください(^^)

 

※腰痛は内臓疾患から発生する場合もありますので、なかなか治らない場合は必ず病院で検査をしてください! 

 

 

身体の不調が続いているのに、病院の検査で異常が見当たらない場合は、やまぞえ整体院へお越しください

触れるだけで「あたま」と「あご」を整える!!
やまぞえ整体がお役に立てるかもしれません(^^)

 

「頭蓋骨矯正の匠」山添嘉之東郷絵美が「触れるだけの整体」で根本原因から整えます!dsc06086

みなさんの、痛みをなくして笑顔になっていただく!
それが私の使命です(^^)

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