老化の原因と若さを保つ方法
老化は背中から![❗️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png)
私は、歩きながら前を歩いている人を観察する事がよくあります![😄](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td2/1/16/1f604.png)
![😄](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td2/1/16/1f604.png)
あ![❗️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png)
![❗️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png)
決して怪しい変な目で見ているわけではありませんよ![😅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t53/1/16/1f605.png)
![😅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t53/1/16/1f605.png)
何を観察してるかというと
若い人とお年寄りの違いです。
整体をしてても、若い人は体の変化が早いけど、お年寄りは変化がゆっくりです。
また、後ろ姿だけでも若いかお年寄りか判別きますよね
それはどこが違うの
という疑問を解き明かしたいだけです![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png)
![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/2753.png)
![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png)
それがわかれば、見た目が若返って老化を遅らせる事が出来るかも![❣️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/2763.png)
![❣️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/2763.png)
若い人とお年寄りの違いはいくつかあります。
その中で、一番大きな違いは
肩甲骨の動きです![❗️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png)
![❗️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png)
若い人の肩甲骨が大きく動いているのに対して
お年寄りの肩甲骨は動いていません
と、言うよりも固まっていると言った方がいい![💦](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc1/1/16/1f4a6.png)
![💦](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc1/1/16/1f4a6.png)
肩甲骨が固まると腕と脚の動きが小さくなります。
だから速く歩けない
朝起きたら、体のあちこちあ痛いのも肩甲骨が固まってるのが原因です
また猫背になるので、老けた感じ強調される![😱](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2c/1/16/1f631.png)
![😱](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2c/1/16/1f631.png)
と、まぁ老け要素が満載ですね![😅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t53/1/16/1f605.png)
![😅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t53/1/16/1f605.png)
肩甲骨を若返りさせるには
左右肩甲骨の間にある菱形筋を動かすのが効果的です![❣️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/2763.png)
![菱形筋を動かすと姿勢が良くなり若返ります](https://kyouto-yamazoeseitai.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_7692-192x300.jpeg)
![❣️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/2763.png)
![菱形筋を動かすと姿勢が良くなり若返ります](https://kyouto-yamazoeseitai.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_7692-192x300.jpeg)
残念ながら年齢とともに菱形筋を使わなくなり弱ってきます。
菱形筋が弱くなると肩甲骨を背中に引き寄せれなくなり、どんどん猫背が強くなります!
なのでその菱形筋を使うようにすれば、姿勢が良くなり見た目も若くなりますよ![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png)
![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png)
やり方は簡単で
菱形筋を意識して、肩甲骨を背骨に思いっきり寄せてください(腕は動かさないように
)
![❗️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/2757.png)
回数は多いほうが効果的ですが、無理せずに出来る範囲でけっこうです![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png)
![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png)
ぜひお試しください
福岡薬院出張整体
10月20日(金)21日(土)22日(日)
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