やまぞえ整体院の山添です。

足のむくみ

女性の方に多い足のむくみの悩み

夕方になると、足がむくんで太くなるとか、くつ下のあとがなかなか消えないとかありますよね

みなさん、足のむくみの解消に、足のマッサージに行ったり、足を締め付けるストッキングをはいたりして対処されています。

ところが、すぐにまたむくんでくる

なぜなんでしょうか?

主な原因は、立ちっぱなしの作業や座りっぱなしの作業で足を動かさないことなのですが、もう一つ大きな原因があります

足のむくむ原因

それは、首のゆがみです!

足のむくみが出やすい方は、首コリや肩こりも一緒に感じていることが多いです。

首コリや肩こりの直接の原因は、首の骨のゆがみです。(骨盤のゆがみもありますが)

その首の骨のゆがみが、足のむくみの原因にもなってるんですよ!

だから、足のむくみの解消には、首のゆがみを整えるのが良いんです(^^)

でも、首の骨を性格に整えてくれるところが近くにあればいいですけど、そうでない場合は困りますよね

そこで、自分でできる首の調整を書いておきます。

首のゆがみを自分で整える方法

それは、【親指もみ】です。

親指は、首の骨と関係があります。

どんな関係かというと

首の骨がゆがむと親指がゆがみ、親指がゆがむと首の骨がゆがむ関係です。

首と親指は一心同体な感じですね。

だから、その関係を利用して首の骨のゆがみを整える方法が

【親指もみ】です!

以前書いたブログ【鼻水・鼻づまりは鼻がゆがんでいます】でも書いた方法です。

親指を手首側から指先まで反対の手の指で軽くはさんでいきます。

これを両手の親指を3回ずつワンセットで、毎日2〜3回行うと、首の骨が整って足がむくみにくくなりますよ(^^)

足のむくみが気になる方は、ぜひお試しください