くびがつまってきたなと感じたときの自己整体方法❗京都 やまぞえ整体院
kyoutoyamazoeseitaiやまぞえ整体院代表の山添嘉之です。
くびがつまってきたなと感じた時の自己整体方法❗
以前にも書いたと思うのですが、
最近、あたまとくびがガチガチになって
つまったようになっている方が多いんです
お仕事等が忙しいからか？
木の芽立ちのせいなのか？
その理由は不明なのですが
とにかく皆さん
放おっておいたら脳梗塞になるんじゃない！？って思うくらい
くびがガチガチになってつまってる❗
そんな時は、整体に来ていただけると一番いいのですが
なかなか都合が合わない
そんな方にとっておきの
自己整体方法をご紹介します❗
名付けて
陽の手療法❗
陽の手療法とは？
光あるところに影がある❗
森羅万象、この世のありとあらゆるものは【陰】と【陽】の２面で成り立っている
これらは、どちらが良いとか悪いとかの問題ではなく
コインの裏表のようなもので、お互いがあることで、世の中すべてのものが上手くいくのである
とまぁ、知ったようなことを書いてみたが、専門家でもないのでボロが出ないうちにやめておきます
で、手にも【陰】と【陽】があります
陰の手とは、手首を手のひら側に曲げた状態のこと
陽の手とは、手首を手の甲側に曲げた状態のことです
くびがつまって硬くなってる方の多くが【陰の手】になり、更にねじれています
それを【陽の手】にしてなおかつねじれも整えるのが【陽の手療法】です❗
くびのつまりを解消する【陽の手療法】❗
では、説明しましょう(^^)
①まず、ご自身のあたまとくびの付け根部分に軽く触れて硬さを確認してください（この時強く押さないようにしてください）
②次に、両手の指をいっぱいに伸ばしてください（出来る範囲で無理をしないでください）
③指をいっぱいに伸ばしたら、両手指と手のひらを合わせます（手首が痛くない気持ち良い程度に）
④そのまま胸の前で合掌した状態で３０秒〜１分くらい
⑤息を深く吸って、ゆっくり吐きながらおこなうと効果的です❗
⑥終わったら、もう一度あたまとくびの硬さを確認してください（くびが緩んで引き締まってたらOKです）
※手首の関節や指の関節が硬い方や、絶対に無理をしないように出来る範囲でおこなってください❗
※自自己整体をおこなって、痛みがでたり気分が悪くなる方はすぐに中止してください
※病院で治療中の方は行わないでください
１回で効果が出なくても、毎日気がついた時にやってると徐々に効果が出てきますよ(^^)
それでも、効果が出ない時はやまぞえ整体院にお越しください(^^)
身体の不調が続いているのに、病院の検査で異常が見当たらない場合は、やまぞえ整体院へお越しください
触れるだけで「あたま」と「あご」を整える！！
やまぞえ整体がお役に立てるかもしれません(^^)
「頭蓋骨矯正の匠」山添嘉之と東郷絵美が「触れるだけの整体」で根本原因から整えます！
みなさんの、痛みをなくして笑顔になっていただく！
それが私の使命です(^^)
与謝野店
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