あぐらは要注意です！O脚になるのはもちろん、膝痛・腰痛・坐骨神経痛・肩こりにもなりますよ！あつ！脚も太くなるのでご注意ください
kyoutoyamazoeseitaiやまぞえ整体院代表の山添嘉之です。
写真はイメージです
先日、来られた70代の男性クライアント
昨日から右腰が痛くて、右の股関節から太ももの外側が硬くなって痛いとの事
見てみると
太ももの外側がカチカチです
なぜこうなるのかと言うと
単純に脚の外側に体重がかかっているからです
問題はなぜそうなったか？
太ももを検査するとかなりねじれている
膝から下のスネは太ももと逆ねじれです
その脚のねじれ具合をみてピンときました
原因はあぐらですね
日本は、床の生活が多いですから、正座かあぐらで座ることが多くなります
特にあぐらは脚をねじるのでよくありません（正座もねじりますよ）
あぐらをして脚がねじれると、O脚になるのはもちろんとして、膝もねじれるので膝痛になるし、腰にもねじれが入るので腰痛になるし、首から肩にかけてもねじれるので肩こりにもなりますよ
日本人に肩こりが多いのは、正座とあぐらに原因があるのかもしれませんね
と思ったらこんな記事発見
「遂に発見！肩こりの謎」
あぐらは肩こりを悪化させますが、正座は肩こりに良いそうです(^^)
あっ！
太ったわけでもないのにズボンの太ももの部分がキツく感じる時は、太ももがねじれていますよ
出来るだけ椅子の生活をお勧めします(^^)
そうそう
クライアントの症状ですが、腰から脚の痛みは取れて帰られましたよ(^^)
