やまぞえ整体院の山添です。

自律神経の乱れ

寝付きが悪いとか夜中に目が覚める、食欲がない、動悸がするなどの症状は出ていませんか?

このような症状があれば、自律神経が乱れていますよ!

と、脅かすつもりはありません

ただ、自律神経の乱れが原因の症状で来られるお客様が多いので、自律神経の乱れの原因を身体のゆがみから解説します。

自律神経に着いては詳しく書きませんが、簡単に書くと生きていくのに最低限必要な呼吸・心臓・食べる・眠る・子孫を残すなどの機能を自動的に行う神経です。

これが乱れると

身体的には

  • 慢性的な疲労
  • だるさ、めまい
  • 偏頭痛
  • 動悸
  • ほてり
  • 不眠
  • 便秘、 下痢
  • 微熱
  • 耳鳴り
  • 手足のしびれ
  • 口やのどの不快感
  • 頻尿、残尿感

精神面では

  • イライラ
  • 不安感
  • 疎外感
  • 落ち込み
  • やる気が出ない、
  • ゆううつになる
  • 感情の起伏が激しい
  • あせりを感じる

これらが全部現れるわけではありませんが、いくつか現れてくるのでとてもつらい状態になります。

基本的には、お医者さんに相談してもらうのが良いですが、それでも良くならない場合は、整体もお試しください。

身体のゆがみ

自律神経の乱れを、身体のゆがみから説明すると、一番の原因になているのが首の骨(頚椎)ゆがみとつまりです。頚椎の一番上が前に出すぎているのもよくないですね

とりあえず、頭と頚椎の間のつまりが強くて、俗に言う「頭に血が回っていない」ような状態になっています。

だから、首から肩がカチカチになっています。

やまぞえ整体院では

当院では、カチカチになった首から肩を、絡まった糸を1本づつ丁寧にほどいていくような整体施術で調整していきます。

グイグイ押すこともないので、首を痛めることはありませんので安心して受けていただけます。

また、頭蓋骨のゆがみ・お顔やアゴのゆがみ・骨盤のゆがみも合わせて調整するので、グイグイ揉むよりも早く改善します。

もちろん個人差はありますので、1回で改善する方もあれば何回か続けてきていただくこともあります。

天候の急変も原因の一つ

自律神経が乱れる原因は、ストレスや生活リズムの乱れと言われていますが、もう一つ天候の急変もあります。

天候が急変することで、気圧が一気に下がったり、逆に上がったりして自律神経の調整が間に合わないと、そのまま乱れた状態が続くようになります。

最近の天気は変わりやすく、突然雨雲が発達して集中的に大雨が降ることもありますからね。

対処方法

自律神経の働きは、自分の意志でコントロールできないものばかりですが、唯一コントロールできるのが呼吸です。

なので、自律神経が乱れそうな時は、腹式呼吸を行うと良いようですよ(^^)

 

自律神経の乱れかな?と思ったら、やまぞえ整体院にお越しください!

首だけでなく、頭蓋骨・お顔・アゴ・骨盤の全身を調整させていただきます。