腰
慢性腰痛が楽になる簡単ストレッチ｜朝の◯◯伸ばしで腰が軽くなる理由
慢性腰痛の方に効果的な「簡単ストレッチ」 ・ちょっと前かがみになると、腰にピキッと痛みが走って床の物が拾えない・椅子から立ち上がるとき、腰が痛くてなかなか伸びない・朝起きたとき、腰が痛くてすぐにベッドから出られない こん […]
片側の腰がズキッと痛む方へ｜原因と改善ポイントを整体師がわかりやすく解説
腰痛の原因シリーズ 左右どちらかの腰が痛い場合 腰痛にはさまざまなタイプがあり、タイプによって原因も施術方法も大きく変わります。この違いを理解せずに施術を受けると、効果が出にくいだけでなく、場合によっては症状が悪化してし […]
ストレッチしても治らない腰の重だるさは、肩と太ももが関係しています
腰痛には12通りある やまぞえ整体院では、腰痛を大きく12のタイプに分けて施術を行っています。 腰全体が痛い、または重だるい 腰の右側または左側が痛い 腰の上の方が痛い お尻のあたりが痛い 腰を前に曲げると痛い 腰を反ら […]
腰痛の施術が怖かった私が、腰痛の整体が得意になった理由
私が整体を始めて、もう20年になります。 始めたばかりの頃は、まだ知識も経験も少なく、リラックス目的の「癒やしの整体」を行っていました。そのため、腰痛や膝痛といった“痛み”にしっかり対応できていたわけではなく、痛いところ […]
歯を磨いていてギックリ腰になったときの早く良くなる対処方法お教えします
寒かった3月が過ぎて4月に入ったとたんに暖かく・・いや暑いくらいになってきましたね。朝晩と日中の気温差が大きいこの季節に増えてくるのがギックリ腰です！ 「重いものを持ったわけではないのに、朝起きて歯を磨いているときにギク […]
どこへ行っても改善しない頭痛・腰痛の原因はこれ！
腰痛は頭蓋骨の歪みが原因⁉️頭痛は骨盤の歪みが原因⁉️ 腰の痛みの原因は骨盤の歪みだとはよく言われてることです 頭痛の原因は頭蓋骨の歪みだとも言われてます もちろん […]
前かがみ（前屈）すると痛い腰痛の原因は？
山添整体院の山添嘉之です 前かがみになると腰が痛い 一口に腰痛といっても痛い姿勢や痛む場所によって原因が違います。 その原因がわかれば早く改善させることができるわけですね(^^) 今回は、前かがみ（前屈）すると痛いタイプ […]
ご家族がギックリ腰で動けなくなった時に効果的な誰でも出来る整体方法をYouTubeに公開しました(^^)
やまぞえ整体院の山添です。 家庭で出来るギックリ腰の整体方法 ギックリ腰を経験された方はけっこう多いのではないでしょうか 私もありますが、本当に動けないんですよね 動けないというよりも、動やったら動けるのかわからないって […]
軽い腰痛の時に効果的な自分でも簡単にできる腰痛改善方法をYou Tubeにアップしました(^^)
やまぞえ整体院の山添です。 簡単な腰痛改善方法 今朝、家の奥さんが私のお弁当（おにぎり）を作っている時に「腰が痛い」って言っていたのでパパッと骨盤を調整しました(^^) 調整後５分くらいしてから「あれ？腰が痛くない？？」 […]
あなたは、ぎっくり腰の治し方を知っていますか？やまぞえ整体院のぎっくり腰の施術ポイントを紹介します(^^)
やまぞえ整体院の山添です。 ぎっくり腰 ぎっくり腰とは、皆さんご存知の通り、なにかのきっかけで突然腰に激痛が走る症状です。 立って歩くのが困難になったり、座っていること自体が辛くなったり、ひどい場合は起き上がることができ […]
