整体
慢性腰痛が楽になる簡単ストレッチ｜朝の◯◯伸ばしで腰が軽くなる理由
慢性腰痛の方に効果的な「簡単ストレッチ」 ・ちょっと前かがみになると、腰にピキッと痛みが走って床の物が拾えない・椅子から立ち上がるとき、腰が痛くてなかなか伸びない・朝起きたとき、腰が痛くてすぐにベッドから出られない こん […]
肩の痛みが治らない本当の原因は背中だった｜40代女性の症例からあたまと骨盤の整体師が解説します
肩の痛みの本当の原因は「背中の硬さ」にあります 「肩が痛い＝肩が悪い」そう思って、肩を一生懸命もんでいませんか？ 実は、肩の痛みの原因が肩そのものにないケースはとても多いのです。 今回は、当院に来られた40代女性の症例を […]
40代から肩こりが治らなくなった女性へ 頭と骨盤の整体師が原因を解説します
40代から肩こりが治らなくなった女性へ その原因は「肩」ではありません 「若い頃は寝れば治っていたのに…」「マッサージに行っても、その時だけ楽になるだけ」「最近は肩こりだけでなく、首の痛みや頭痛まで出てきた」 40代・5 […]
寝違えは首が原因ではありません｜50代以降に治りにくい本当の理由を整体師が解説
寝違えは「首」が悪いのではありません 朝起きて、「なんとなく首が痛いな…」そう感じていたのに、時間が経つにつれて痛みがどんどん強くなり、気づけば首が動かせなくなっていた。 このような経験をされた方は、決して少なくありませ […]
肩こりは揉んでも治らない｜強く揉むほど悪化する本当の理由を整体師が解説
肩こりは、揉めば揉むほどつらくなる？ 「肩こりがつらくて、仕事や家事に集中できない…」そんな経験はありませんか？ 肩こりがひどくなると、・首まで痛くなる・頭痛が出てくるといった不調につながることもあります。 中には、子ど […]
50代以降の女性に多い“朝の足の痛み”を整体師がわかりやすく解説｜今日からできるセルフケア
朝、起きてすぐに歩けない…そんな経験ありませんか？ 朝起きて一歩目を踏み出そうとした瞬間、「足が痛くてまともに歩けない…」そんなことが続いていませんか？ しばらく動いていると痛みは消えて、いつも通り歩けるようになる。50 […]
片側の腰がズキッと痛む方へ｜原因と改善ポイントを整体師がわかりやすく解説
腰痛の原因シリーズ 左右どちらかの腰が痛い場合 腰痛にはさまざまなタイプがあり、タイプによって原因も施術方法も大きく変わります。この違いを理解せずに施術を受けると、効果が出にくいだけでなく、場合によっては症状が悪化してし […]
薬に頼る前に知ってほしい。肩こりから頭痛になる仕組み
肩こりと頭痛はなぜつながるの？ 「肩こりがひどくなると、頭痛までしてしまう…」そんなお悩みを抱えて来院される方はとても多いです。 肩こりと頭痛は、別々の症状に見えますが 身体の使い方や姿勢の影響で、同時に起こりやすい関係 […]
ストレッチしても治らない腰の重だるさは、肩と太ももが関係しています
腰痛には12通りある やまぞえ整体院では、腰痛を大きく12のタイプに分けて施術を行っています。 腰全体が痛い、または重だるい 腰の右側または左側が痛い 腰の上の方が痛い お尻のあたりが痛い 腰を前に曲げると痛い 腰を反ら […]
腰痛の施術が怖かった私が、腰痛の整体が得意になった理由
私が整体を始めて、もう20年になります。 始めたばかりの頃は、まだ知識も経験も少なく、リラックス目的の「癒やしの整体」を行っていました。そのため、腰痛や膝痛といった“痛み”にしっかり対応できていたわけではなく、痛いところ […]
