薬に頼る前に知ってほしい。肩こりから頭痛になる仕組み
kyoutoyamazoeseitai肩こりと頭痛はなぜつながるの？
「肩こりがひどくなると、頭痛までしてしまう…」
そんなお悩みを抱えて来院される方はとても多いです。
肩こりと頭痛は、別々の症状に見えますが 身体の使い方や姿勢の影響で、同時に起こりやすい関係 があります。
まずは、その仕組みについてお伝えします。
肩こりの原因は「姿勢の崩れ」
よく「血行が悪いから肩が凝る」と言われますが、
では なぜ血行が悪くなるのか がポイントです。
その根本にあるのが 姿勢 とくに 巻き肩 です。
肩が前に巻く
それに引っ張られて 首が前に出る
約5kgある頭を支えるために、首・肩の筋肉がガチガチに固まる
結果として血流が悪くなり 肩こりになる
これが、多くの方の肩こりの流れです。
肩こりから頭痛につながる2つの理由
① 首まわりの血流不足
首の筋肉が固まると、頭へ送られる血液や酸素が不足しやすくなり、
締めつけられるような頭痛 が起こります。
② 顎関節（あご）の詰まりによる圧迫
首が前に出る姿勢が続くと、顎関節に余計な負担がかかります。
これが頭部を圧迫し、頭が重い・片側がズキズキする片頭痛 にもつながります。
さらに、
右肩が巻き肩 → 右の顎が詰まり → 右側の頭が痛くなる
左肩が巻き肩 → 左の顎が詰まり → 左側の頭が痛くなる
という特徴もあります。
やまぞえ整体院の施術の流れ
やまぞえ整体院では、痛いところだけを揉むことはしません。
巻き肩を改善して姿勢を整える
顎関節と首の動きをやわらかくする
という順序で施術することで、
頭痛が出にくい身体へと根本的に整えていきます。
毎日痛み止めが手放せなかった方の改善例
先日来られたお客様は、
「頭痛薬が毎日欠かせない」状態でした。
3回の施術後には、
薬を飲まなくても過ごせる日が続いている と喜んでいただけました。
つらい肩こり・頭痛でお悩みの方へ
肩こりから頭痛になる原因の多くは 巻き肩による姿勢の崩れ です。
「マッサージしても戻る…」
「頭痛薬に頼りたくない…」
そんな方は、姿勢から整えるケアが必要です。
やまぞえ整体院は 夜8時まで受付 していますので、
お仕事帰りにも無理なくお越しいただけます。
ご予約お待ちしております。
