片方の肩が下がる原因は肩ではない？骨盤のゆがみとの関係を「あたまと骨盤の整体師が解説｜京都やまぞえ整体院
kyoutoyamazoeseitai片方の肩が下がる原因は肩ではない？骨盤のゆがみとの関係
「先生、私だけ右肩が下がっているんです。」
女性のお客様から、このようなご相談を受けることはとても多くあります。
鏡を見るたびに気になる。
写真を撮ると左右の高さが違う。
洋服を着ても何となくバランスが悪く見える。
姿勢や体型を気にされる女性ほど、肩の高さを気にされる傾向があります。
また、
「いつも同じ肩にバッグを掛けているからでしょうか？」
という質問もよくいただきます。
もちろんバッグを掛けるクセも影響しますが、それだけが原因ではありません。
肩が下がっているから肩を上げれば良い？
そう思われる方も多いでしょう。
しかし実際には、それほど単純ではありません。
下がっている肩だけを持ち上げたり、筋肉を鍛えたりしても、一時的にしか変わらないことがほとんどです。
なぜなら、本当の原因は肩ではなく、もっと下にある骨盤にある場合が多いからです。
骨盤の前傾・後傾が肩の高さを決める
やまぞえ整体院では、肩の高さを見る前に必ず骨盤の状態を確認します。
骨盤には
- 前傾（前へ傾く）
- 後傾（後ろへ傾く）
という状態があります。
この違いが肩の高さに大きく影響します。
骨盤が前傾すると
肩は比較的上がりやすくなります。
骨盤が後傾すると
肩は下がりやすくなります。
つまり、
右の骨盤が後傾していると右肩が下がる。
このような身体のつながりが起こるのです。
肩だけを見ていても改善しない理由がここにあります。
巻き肩と腕のねじれがさらに肩を下げる
さらに肩が下がっている方は、
- 巻き肩
- 上腕（腕の骨）の内側へのねじれ
が一緒に起こっていることが非常に多くあります。
腕が内側へねじれたまま固まると、
肩はさらに下がり、
肩甲骨の動きも悪くなり、
肩こりや首の痛みまで起こしやすくなります。
やまぞえ整体院の考え方
やまぞえ整体院では、
まず骨盤の前傾・後傾を整えます。
その後、
肩から腕にかけてのねじれを整え、
筋肉や関節を無理なく緩めていきます。
すると肩を無理に持ち上げなくても、
身体全体のバランスが整い、
自然に肩の高さが揃ってくることが少なくありません。
症例紹介
20代女性
肩こりと首の痛みで来院されました。
お話を伺うと、
「右肩が下がっているのも気になります。」
とのことでした。
検査すると、
- 右骨盤が後傾
- 右肩が巻き肩
- 右上腕が内側へねじれて固まっている
という状態でした。
骨盤の前傾・後傾を整え、
肩から腕のねじれを調整して施術を終了。
施術後には、
首の痛みと肩こりは改善。
鏡をご覧いただくと、
左右で違っていた肩の高さも自然に揃い、
「こんなに変わると思わなかった！」
と喜んでいただけました。
※施術の効果には個人差があります。
肩の高さが気になる方へ
片方の肩が下がっているからといって、
原因が肩とは限りません。
身体はすべてつながっています。
骨盤から全身のバランスを整えることで、
肩の左右差だけでなく、
肩こりや首の痛みまで改善するケースも少なくありません。
肩の高さが気になる方は、一度身体全体のバランスを確認してみることをおすすめします。
整体師の先生へ
骨盤の前傾・後傾と肩の高さの左右差は、
やまぞえ整体院の施術の最も基本となる考え方です。
**YSK（やまぞえ整体講習会）**でも、一番最初にお伝えしている重要な内容になります。
土台となる骨盤を正しく評価できるようになると、
肩こりや首の痛みだけでなく、
姿勢や身体全体のバランスまで大きく変化します。
やまぞえ整体院の「あたまと骨盤の整体」は、強い力を使わない整体療法です。
女性整体師の方でも無理なく施術でき、高い再現性を目指せます。
より効果的な施術を学びたい整体師の方は、お気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
「肩の高さが違う」
「巻き肩が気になる」
「姿勢を良くしたい」
「肩こりや首の痛みを根本から改善したい」
そんな方は、ぜひ一度やまぞえ整体院へご相談ください。
身体全体のバランスを整え、本来の自然な姿勢へ導くお手伝いをいたします。
