左の腰が痛い…その原因は・・・

「腰が痛いから腰を揉む。」

多くの方がそう考えますし、私自身も整体を始めた頃はそうでした。

腰痛のお客様が来られたら、とにかく腰の筋肉をほぐす。

しかし、それだけではなかなか改善しませんでした。

ひどいぎっくり腰では、2時間施術しても変化が出ないことも珍しくありませんでした。

「どうすれば腰痛を改善できるのか？」

その答えを求めて、私は20年以上研究を続けてきました。

腰痛には「これをすれば治る」という万能な方法はありません

腰痛と一言でいっても、

• 立つときに痛い
• 座るときに痛い
• 歩いていると痛い
• 寝返りで痛い
• 朝起きると痛い

など、痛みが出る状況は人によって違います。

つまり、

腰痛はすべて同じ原因ではない

ということです。

だからこそ、「腰痛にはこの体操」「このストレッチをすれば治る」という単純なものではありません。

まずは、どこにゆがみがあるのかを見つけることが大切なのです。

今回は「左の腰が痛くなるタイプ」の腰痛について解説します

左腰が痛い方をみていると、共通して見られることがあります。

それは、

骨盤の前傾・後傾の左右差です。

簡単にいうと、

片方の骨盤は前に傾き、もう片方の骨盤は後ろに傾いている状態です。

そして、

主に痛みが出やすいのは後傾している側。

左の骨盤が後傾している場合、左腰が痛くなるケースが多く見られます。

なぜ骨盤が後傾すると腰が痛くなるのか？

骨盤が後傾すると、その側の骨盤は下がりやすくなります。

すると、

腰の筋肉が常に引っ張られた状態になり、硬くなってしまいます。

その結果、

「腰の筋肉が原因」に見える腰痛

が起こるのです。

しかし実際には、

腰の筋肉を硬くしている原因は骨盤のゆがみにあります。

腰痛を治りにくくする要因

さらに、

• 腰椎のゆがみ
• 太ももの筋肉の硬さ
• 股関節の動きの悪さ

などが加わることで、

腰痛はさらに複雑になり、治りにくくなっていきます。

腰だけを揉んでも改善しにくいのは、このためです。

症例：50代男性 左腰痛

50代男性のお客様。

「動き出すと少し楽になるけれど、立ち上がる瞬間が痛くて動けない」と来院されました。

検査をすると、

• 左の骨盤が後傾
• 股関節の動きが悪い
• 太ももの筋肉が硬い

という状態でした。

そこで、

骨盤の左右差を整え、

股関節の動きを改善し、

太ももの筋肉の緊張を緩めました。

施術時間は約30分。

施術後に立ち上がっていただくと、

「えっ！？立つときあれだけ痛かったのに、今は全然痛くない！！」

と、とても驚かれていました。

近所のマッサージに通っても改善しなかった腰痛が、短時間で変化したのです。

それだけ、

原因に対して施術することが大切なのです。

痛みの原因が分かれば、身体は変わる

腰痛は「腰が悪い」とは限りません。

身体のどこにゆがみがあり、

どのようなバランスの崩れが起きているのか。

それを見極めることができれば、改善への道筋は見えてきます。

やまぞえ整体院では、強く揉んだり無理に矯正したりするのではなく、

優しい刺激で身体のゆがみを丁寧に整え、本来の動きを取り戻していきます。

腰痛でお悩みの方へ

「どこへ行っても治らなかった。」

「もう年齢のせいだと思っている。」

「この腰痛とは付き合っていくしかない。」

そんなふうに諦める前に、一度身体のゆがみを確認してみませんか？

あなたの腰痛には、まだ見つかっていない原因があるかもしれません。

やまぞえ整体院では、一人ひとりの身体を丁寧に検査し、その方に合った施術を行っています。

つらい腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

「原因が分かれば、身体は変わります。」

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